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Somos un grupo de profesionales en el ambito deportivo y la salud, que buscamos mediante la evaluación y entrevista individualizada obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidades, necesidades y metas del cliente.

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Objetivos

Bienestar

Programas personalizados destinados a lograr objetivos como son la Pérdida de peso y el aumento de la masa muscular

Salud

Programas personalizados como son: mujeres en periodo de Pre y Post parto, Pilates a domicilio, Prevención y Rehabilitación de Lesiones, poblaciones especiales,etc

Deportivo

Programas de preparación física y entrenamiento personalizados para todo tipo de deportes y deportistas.

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  • Valoración inicial a través de un cuestionario
  • Asesoría en la organización y planificación del objetivo planteado
  • Plan de entrenamiento mensual
  • Recogida de datos mensual
  • Recomendaciones nutricionales según objetivos
  • Guía de Higiene Postural
  • Seguimiento mensual y resolución de dudas cada 15 días vía e-mail
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Recomendado

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  • Valoración inicial a través de un cuestionario
  • Asesoría en la organización y planificación del objetivo planteado
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  • Guía de Higiene Postural
  • Seguimiento semanal y resolución de dudas vía e-mail o WhatsApp
  • 2 Sesiones HIIT semanales en video
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